9月29日“世界步行日”当天,环保部直属机关团委于奥林匹克森林公园举行了题为“同呼吸 共奋斗 我先行”的青年联学暨健步走活动,牛永侠、马勇和李晴三位同志代表我会参加。部人事司代表队和环科院代表队获得本次活动的一等奖。值得一提的是,虽未取得名次,但我会代表队平均年龄42岁,在众年轻参赛选手的映衬下分外亮眼,其参与活动的热情和精神值得嘉奖。
在五公里步行过程中,队员们还完成了过关答题、向游人发放环保材料等任务。本次活动旨在通过健步走,在大步向前、大口呼吸森林公园新鲜空气的同时,反思现有生活方式的弊端,传播低碳、环保、健康的绿色理念。让我们继续行走下去,将绿色的理念传递下去,正如任子平书记在活动伊始所倡导的,“拥抱自然,走向未来,走向健康”!
需要注意的是,活动所提倡的行走,并不是日常的散步,是介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性能,它不受年龄、性别、体力等方面的限制,属于低投入、高产出的有氧健身运动。据有关医学研究证明,人体每天持续行走10000步,根据步伐大小的区别,大概是5至7公里的距离,能达到最佳的锻炼心肺功能效果,有助于改善心血管系统,促进新陈代谢,减少“三高“及中风的发生,更是消除肥胖症的最好方法。